長野で整体&タイマッサージをするなら癒しのマッサージ【アユタ家】

長野駅から歩いて5分の整体&タイマッサージ店アユタ家のホームページです!長野県長野市のアユタ家は伝統的なタイ式マッサージをはじめ、骨盤矯正などで日ごろの疲れを癒します。

腰痛になりやすい人の特徴

腰痛に悩まされているという方は多いのではないでしょうか。腰痛の症状が引き起こされる原因は、普段の姿勢の悪さや、急激な腰への負担などが考えられます。さらに、腰痛になりやすい人には共通する特徴があります。

運動する機会が少ない

現代人は車や電車、エスカレーターなどを使用しているため、運動するという習慣から離れてしまっているので多くの方が運動不足という現状です。運動不足は太る原因になります。また運動不足で足腰が弱っている状態で体重が増加するので、腰を痛める結果へと繋がってしまいます。腰を痛めないためにも、日頃から適度な運動を心掛けるようにしましょう。

長い時間同じ姿勢

現代の仕事はパソコンを使って行うことが多く、人によっては一日中パソコンで作業をしているという方もいらっしゃいます。長時間同じ姿勢で作業するデスクワークは、腰に負担をかけて腰痛の原因になってしまいます。また長距離のトラック運転手の方や、バスの運転手も長時間の運転中は同じ姿勢なので、腰痛で悩まれている方が多いといわれています。

悪い姿勢

座り姿勢は腰に負担をかけますが、その際の姿勢が悪いとさらに大きな負荷となってしまいます。特にパソコン作業では無意識に背骨が丸くなり首が前に突き出た猫背になっている方が多いです。猫背は腰に負担をかけるだけでなく、肩こりにも大きな影響を与えます。自分の姿勢を意識してみましょう。

このような特徴に当てはまるという方は、腰を労わりながら仕事をしたり、日頃からトレーニングをしたりして、腰まわりの筋力アップを図ることをおすすめします。そして何よりも、症状の改善が見られない場合は、悪化する前に整体でケアをすることが大切です。
アユタ家は長野県長野市で整体とタイ式マッサージを行っております。腰痛やぎっくり腰、骨盤矯正などの体の痛みに関わることはもちろん、メタボや冷え性でお悩みの方もお気軽にご相談ください。

お得なクーポン アユタ家ではより多くの方にタイ式マッサージに親しんでいただけるようお得なクーポンをご用意しておりますのでぜひご利用ください。
ページの先頭へ戻る

お得なクーポン

メールでのお問い合わせはこちら

整体&タイマッサージ
【アユタ家】

〒380-0823
長野県長野市南千歳2-2-10

TEL:026-224-5151
営業時間/11:00~20:00
定休日/年中無休
駐車場 近く有料P 当店負担

アユタ家ブログ